白癜风的发病率特别高，而且非常顽固，给病人带来了很大的困扰，所以说女性朋友一定要做好各种预防措施，除了要保持清淡的饮食习惯外，还要注意个人皮肤的清洁卫生和日常生活规律，避免白癜风的发作。

白癜风是发病率很高的一种皮肤疾病，尽管说白癜风的发病过程比较缓慢，但如果治疗不及时，病情一旦加重，不但发病范围越来越明显，而且治疗难度也越来越大，给病人带来了很大的困扰，近年来女性患白癜风的几率也一直在上升，所以说女性朋友平时一定要多加注意，做好各种预防措施，避免白癜风的发生。

导致女性出现白癜风的原因多而且复杂，除了跟身体内分泌失调有关系以外，还与女性朋友平时不注意个人饮食健康或精神压力大、身体免疫力低下、外界环境刺激不良、使用不当护肤品、过度日晒或慢性皮肤病长期无法治愈有很大关系。此外，遗传因素也是女性白癜风的主要原因之一，女性朋友通常可以从这些方面入手预防。

想要避免白癜风发病的女性朋友，平时一定要注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力和抗病能力。此外，我们还应该保持良好的生活规律。我们不应该过度劳累或熬夜。注意劳逸结合。不要使用刺激性护肤品，勤洗澡，勤换衣服，穿透气性好的宽松衣服。如果你有皮肤过敏，你必须及时治疗。炎热的夏天出门也要做好皮肤防晒。避免过度日晒而引发白癜风。

此外，女性朋友缺乏皮肤微量元素也容易引起白癜风，需要多注意日常饮食，不能挑食或节食，确保身体所需营养的合理平衡摄入，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，养成清淡的饮食习惯，不要吃辛辣食物，也不要吃太多干热过敏的食物，防止身体生气。这些方面都可以有效的避免白癜风的发作，所以女性朋友一定要多注意些。避免外伤，避免抑郁。